Om een ​​van de opmerkingen verder te herhalen:

Zoek professionele hulp. Dit kan een getrainde psycholoog zijn, of zelfs gewoon een huisarts, die mogelijk u naar een andere instelling, indien nodig. U kunt via uw instelling toegang krijgen tot geestelijke gezondheidszorg als u daar geen andere toegang toe heeft. Specifieke fobieën zijn behandelbaar. Dit formeel aanpakken, zal twee dingen voor je doen:

• Het kan je wel of niet helpen je angst te overwinnen. Dit is misschien niet nodig vanwege een enkele bioklas alleen, maar het klinkt alsof uw toestand uw leven op andere manieren beperkt, en dit kan voor u een goede aanleiding zijn om een ​​behandeling te zoeken die uw leven in het algemeen kan verbeteren. voorwaarts.
• Maar zelfs als de behandeling niet succesvol is, of te lang duurt om u veel te helpen met uw les (het behandelen van fobieën kan een langetermijnproject zijn, naar mijn beperkte begrip), is uw toestand nu vastgelegd, waardoor u elk kantoor op uw universiteit kunt benaderen dat verantwoordelijk is voor het behandelen van studenten met speciale behoeften. Ze moeten de docent kunnen overtuigen om alternatieve manieren te vinden om de les te volgen zonder chemicaliën te hanteren, maar ze zullen vrijwel zeker niet handelen tenzij je documentatie hebt van een gekwalificeerde medische professional.

_{(Dit antwoord veronderstelde dat het OP een Amerikaan is; wat waar blijkt te zijn, maar ze gaan naar school in Canada, dus hoewel de algemene strekking van het antwoord geldig blijft, blijft een deel van de VS-specifieke aspecten zijn duidelijk niet direct relevant)}

Fobieën kunnen mogelijk vallen onder mentale handicaps, die vervolgens kunnen worden gedekt en beschermd door de Americans with Disabilities Act (dit zou worden bepaald door de bijzonderheden van uw zaak). Ik stel voor om voor hulp en begeleiding contact op te nemen met het gehandicaptenbureau van je universiteit.

Ik realiseer me dat rationele argumenten fobieën niet helpen. Om met een fobie om te gaan, is therapie nodig, zoals voorgesteld door de andere antwoorden.

Soms kan het beter begrijpen van de dingen waar je bang voor bent je helpen met de angst om te gaan. Soms niet. Als dit een geval is waarin begrip kan helpen, moet u zich realiseren dat vrijwel alles een chemische stof is (de enige tastbare uitzondering die ik kan bedenken is licht). Je bent gemaakt van veel verschillende chemicaliën (water, zouten, suikers, vetten, mineralen, polypeptiden, polynucleotiden). Alles wat je aanraakt, eet, ruikt en proeft, bestaat uit chemicaliën. Je zou kunnen zeggen: "Natuurlijk, maar dat zijn natuurlijke chemicaliën. Ik ben bang voor kunstmatige chemicaliën." Mijn antwoord hierop is dat natuurlijk en kunstmatig geen duidelijke definities hebben. Veel industrieel gemaakte chemicaliën zijn te vinden in de natuur en in levende wezens. Veel natuurlijke verbindingen (inclusief dingen die je in het bos kunt vinden, zoals paddenstoelen) kunnen net zo gevaarlijk zijn als alle schoonmaakmiddelen die je hebt. De meest giftige stof (in nanogram toxine per kilogram lichaamsgewicht), botulinumtoxine, is natuurlijk.

Een belangrijke richtlijn in de toxicologie is: de dosis zorgt ervoor dat de vergif . Koolmonoxide en waterstofsulfide staan ​​bijvoorbeeld bekend als "giftige chemicaliën" en blootstelling kan fataal zijn. Uw lichaam maakt echter beide chemicaliën in kleine hoeveelheden aan als een normaal onderdeel van de stofwisseling. Ondanks de giftigheid in relatief grote doses, produceert uw lichaam waterstofsulfide om signalen te verzenden en het speelt een belangrijke rol in de bloedstroom. Je lichaam is perfect in staat om kleine hoeveelheden van veel "giftige" verbindingen te ontgiften en doet dit de hele tijd als een normaal onderdeel van het metabolisme.

Aangezien je geïnteresseerd bent in wetenschap, wil ik raad je van harte aan scheikunde en toxicologie te studeren. Hierdoor krijgt u een beter inzicht in de risico's en nuances van giftige stoffen.

Praat met je professor

Zoals de andere antwoorden hebben gezegd, is professionele hulp belangrijk voor je algehele kwaliteit van leven. Maar het is ook een langetermijnoplossing, en je hebt dit semester ook te maken met je labs. Praat met uw professor over hoe u succesvol kunt zijn in uw huidige labs terwijl u professionele hulp zoekt.

Wees erop voorbereid dat je professor je zorgen afwijst

Hoewel er veel geweldige en empathische professoren zijn, zijn ze niet allemaal zo, en er is geen garantie dat je dat hebt gedaan een van de goede. Helaas staat een groot percentage van de bevolking afwijzend tegenover alle emotionele spanningen die zij persoonlijk niet voelen. Als ervaren bioloog of chemicus voelt uw professor zich waarschijnlijk erg op zijn gemak bij het omgaan met gevaarlijke chemicaliën en herinnert hij zich misschien niet dat niet iedereen er hetzelfde over denkt. Aan de andere kant zijn ze ook een leraar die in het verleden waarschijnlijk met allerlei soorten studenten heeft omgegaan en die in het verleden heel goed andere studenten met soortgelijke fobieën als de jouwe heeft geholpen.

Hoop op het beste, maar bereid je voor op het ergste.

Concentreer je op je reacties op je angst, niet op de angst zelf

De waarheid is dat veel van de chemicaliën die in laboratoria worden gebruikt zijn gevaarlijk wanneer ze verkeerd worden behandeld. Een gezond respect voor chemicaliën is iets dat de meeste professoren willen aanmoedigen, niet ontmoedigen. Het probleem ligt niet bij je angsten, maar in hoe je fobie ervoor zorgt dat je reageert - beven, je adem inhouden, fouten maken, etc.

Beschouw dit als een veiligheidsprobleem (en dat is het ook) - uw fobie maakt het voor u onveilig om met chemicaliën om te gaan. Dit verplaatst de discussie weg van "hoe beheers je je fobie" en "is je angst rationeel" (wat een probleem is voor jou en je professionele hulp) en naar het domein van "Hoe ga je veilig deelnemen aan labs terwijl je beheerst je fobie. " Laat je professor je niet van de wijs brengen in een discussie over het hoe en hoe van je fobie. Concentreer u op de praktische effecten die uw fobie veroorzaakt en hoe deze het gevaarlijk voor u maken om in het laboratorium te werken.

Ook is laboratoriumveiligheid een ernstige zorg en geeft u redenen om het probleem te escaleren als uw professor probeert uw zorgen weg te nemen. (Niet dat je sowieso geen gronden zou hebben, maar laboratoriumveiligheid krijgt veel meer respect dan geestelijke gezondheid, en je escalatie wordt eerder serieus genomen)

Overweeg van tevoren oplossingen

Brainstorm voordat u met uw professor gaat praten over manieren waarop u de klas beheersbaar kunt maken. Misschien krijg je een labpartner (of twee, als de labs zijn ontworpen voor twee lichamen) die de chemicaliën kan beheren terwijl je observaties doet vanaf een veiligere afstand. Misschien fungeer je als waarnemer voor alle studenten die labs doen en doe je zelf niet mee. Probeer zoveel mogelijk mogelijke oplossingen te bedenken, en bedenk hoe effectief je denkt dat ze allemaal zouden zijn, en waarom.

Dit zal je helpen om deze oplossingen met je professor te bespreken en er een te vinden dat is werkbaar.

Als het je lukt om professionele hulp te vinden voor het begin van de lessen, praat dan met hen over hoe je je professor het beste kunt benaderen - ze zullen waarschijnlijk beter advies voor je hebben dan een willekeurige persoon op internet.

Aan de andere kant heeft uw school waarschijnlijk een aantal bronnen om u te helpen de professionele hulp te vinden die u nodig heeft. Uw scheikunde- en bioafdeling hebben misschien zelfs ervaring met zeer vergelijkbare fobieën als waarmee u momenteel wordt geconfronteerd.

Allereerst moet u professionele hulp zoeken. Als deze fobie uw leven beïnvloedt, en het klinkt zo, moet u proberen eraan te werken. Voor de meeste fobieën zijn er zeer goede gedragstherapiebenaderingen beschikbaar die u helpen om met uw fobie om te gaan. Zoek a.u.b. een therapeut!

Een praktisch ding dat je kunt doen, is een e-mail schrijven naar de cursusinstructeur met de vraag welke chemicaliën je gaat gebruiken in de cursus en kijken hoe gevaarlijk ze zijn.

Ik denk dat de andere antwoorden het grotendeels hebben afgedekt, maar laat ik het allemaal samenvoegen. Ik zie drie belangrijke paden vooruit:

1. Voltooi de cursus .

• Een combinatie van therapie en handschoenen kan je helpen om er doorheen te komen
• Overweeg om de instructeur een e-mail te sturen om beter te begrijpen wat er nodig is
• Misschien is uw laboratoriumpartner bereid om de leiding te nemen bij het omgaan met de chemicaliën.

2. Overweeg een andere koers . Het is niet duidelijk of je nog andere opties hebt.

• Een decaan zou het waarschijnlijk goedkeuren om een ​​cursus op een hoger niveau te volgen in plaats van de introductiecursus (bijv. Fysische chemie in plaats van scheikunde, of anatomie in plaats van biochemie). ) zelfs zonder uw fobie te noemen. Maar deze cursussen zijn van een hoger niveau en zijn misschien niet geschikt voor jou.
• Op veel universiteiten kunnen geologie, astronomie of informatica voldoen aan een wetenschappelijke vereiste, dus zorg ervoor dat je gelijk hebt dat het moet 2 van bio / chem / fysica zijn.

3. Zoek een accommodatie voor uw fobie .

• Als u uw fobie registreert bij het gehandicaptenbureau, zal uw universiteit u meer speelruimte moeten geven
• Ze zijn misschien bereid om u de analyse te laten doen zonder aanwezig zijn voor de labs; of ze kunnen dispensatie bieden van de vereiste om chemie / bio te doen in plaats van fysica

De andere antwoorden zijn meestal geweldig en ik zou willen voorstellen om te proberen wat je kunt van hen - vooral professionele hulp zoeken met je fobie en documentatie ervan voor accommodaties.

Met dat gezegd, een element van een " chemische 'fobie' is vaak een begrip dat er veel actieve stoffen met onbekende identiteit aanwezig zijn in wat we doorgaans beschouwen als 'chemicaliën' (schoonmaakproducten, producten en bijproducten van industriële processen, enz.) en legitieme bezorgdheid over een overweldigend bereik van de mogelijkheden van welke effecten ze op uw lichaam kunnen hebben. Een low-level chemie of bioklas heeft waarschijnlijk niet veel situaties waarin je met dergelijke dingen moet omgaan (en hopelijk kun je accommodatie krijgen zodat je dat niet hoeft te doen), maar wat het geeft je de kans om meer te weten te komen over deze stoffen, en (in tegenstelling tot commerciële schoonmaakproducten) om precies te weten wat je gebruikt en om te leren wat wel en niet is bekend over hoe het reageert en welke veiligheidsrisico's er rondom kunnen zijn. Dit kan een kans zijn voor jou om wat controle te krijgen, door kennis, over je fobie, vooral als je een plan maakt om onderzoek te doen (denk aan goed geciteerde Wikipedia-artikelen, wetenschappelijke teksten en peer-reviewed wetenschappelijke artikelen, niet willekeurige websites) buiten de les om een ​​beter begrip voor jezelf te krijgen.

Zoals anderen al zeggen, ga naar een dokter voor hulp.

Ondertussen kun je het elfde gebod van het werk in laboratoria proberen: je zult niet werken zonder de juiste bescherming.

Draag beschermende uitrusting - laboratoriumjas, veiligheidsbril, masker en niet-gepoederde nitrilhandschoenen. Als u niet zeker weet, kunt u ze stapelen. We gebruiken deze truc om er zeker van te zijn dat onze handen niet worden besmet als we met vervelende dingen werken.

Als je die niet krijgt, kun je handschoenen kopen in de drogisterij en kan al het materiaal worden ingekocht toegewijde winkels. Als u niet weet hoe u het kunt vinden, kunt u een arts vragen.